香料漱口水

牙膏用含氟，漱口水可以自製。

盡量選不讓牙齒染色的素材。

基礎(殺菌抗蛀美白)

• 飲用水 500ml
• 食用小蘇打 3克(1茶匙)
• 精鹽 1/4茶匙

香料(避免鹼味，口氣清新)

• 左手香10克
• 薄荷10克
• 丁香10克
• 茶樹10克
• 甘草10克

香料參考

中醫天然漱口水1
中醫天然漱口水2

飯後清水，牙線(棒)清除殘渣，睡前刷牙後用漱口水中和酸性並去味，謠言說鹽水漱口還可以清除喉頭病毒，反正我是信了。

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