閱讀刻意練習

原子習慣再搭配刻意練習就是堅持每天進步一點點

記憶要點

學習遷移，把難懂的東西映射到其他領域可能會比較有意義幫助記憶
紀錄時一邊思考如何運用

刻意練習要點

領域必須純熟，不斷脫離舒適圈
要進入極度專注，追求卓越
不只盲目練習，要有明確目標跟評量回饋知道練習效果，用對方法，像原子習慣不斷微小修正，重質不重量
需要時刻進行，變成生活一部分，最好在進行時忘卻時間進入心流模式

領域學習要點

1. 找出領域專家
2. 了解他們為何強
3. 找出規律，組織起來方便運用
4. 刻意練習要點
5. 不斷評估自己學到的
6. 過程中幫助發覺錯誤，像目標說的找出瓶頸，才能突破
7. 找出適合自己的訓練方法，發現成長變慢回到1依個人改變更換專家

沒有領域專家時如何成為專家

1. 對領域產生興趣
2. 全心投入
3. 自己滿足感與改正, 他人意見回饋(父母鼓勵對小孩也很重要)
4. 持續精進，超越自身知識做出創意貢獻

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