複利效應：堅持微小正向的改變
千里之行 積於跬步
重點在達成目標的過程
達成的那一刻就停止進步了
習慣成自然
想要比得到的時候有更多吸引力
塑造文化環境，之後就近朱者赤，近墨者黑
把時間花在讓未來更便利的活動是有價值的
讓正確的事容易做，錯誤的事難做，習慣養成才會是正向的
不要一開始設定太難的目標，之後才好維持
不要放棄好習慣超過2次
每個人天賦不同，選擇適合自己的習慣也會做的比較好
適合自己的事會進入心流，也比其他人容易達成
一開始選對戰場比較重要
難度適當的事避免太簡單無聊或太難失望
要注意避免習慣導致的粗心
